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くすりの選び方＝部位や症状に合わせてくすりを選ぼう （コラム）腱鞘炎は放っておいても治る？ 医療機関（病院）での受診をおすすめする場合と、市販薬等でセルフケアできる場合 医療機関（病院）での受診をおすすめする場合 腱鞘炎は整形外科で診療しています。特に手外科が専門です手首 痛い 湿布 貼り 方 湿布で腱鞘炎は治らない？湿布を貼るより効果的な2つのこと 湿布を貼る程治らない〜9割の人が知らない正しい貼り方と 手首 手首を曲げると痛い時 テーピング 巻き方 バトル 捻挫に湿布は効果があるの？正しい捻挫の応急処置を教えます！ スマホが原因？親指 親指を伸展すると痛む腱鞘炎を改善するテーピングのやり方 まず、手首の親指側にあるグリグリ（茎状突起）から親指の第一関節までを、反対の手の親指の腹で10～30秒もみほぐします。 次に、図のような大きさの伸縮性のあるテープを用意します。 A幅 腱鞘炎に効くおすすめの市販湿布６選まとめ 親指 湿布 貼り方